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Alles Yoga! Entspannt im Alltag & unterwegs
Von A wie Atmen bis Z wie „Zeit für mich“: Entspannung für den Alltag. Leicht nachvollziehbare Übungen für zwischendurch.
Amiena Zylla
Mit Illustrationen von Jan Philipp Schwarz
Streit mit dem Liebsten, Stress auf der Arbeit oder Warteschlangen im Supermarkt: Amiena Zylla zeigt Körper- und Atemübungen, die den Kopf frei machen und überall anwendbar sind. Liebevolle Illustrationen, kleine Denkanstöße und Ernährungstipps runden diesen Glücklichmacher für die Handtasche ab.
Bandnummer: 435
Seitenzahl: 128 Seiten
ISBN: 978-3-99006-031-5